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顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用(yòng )管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就(jiù )对了(le )，这点能做到吗？

跑远了，张(zhāng )小乐(lè )才担(dān )心的(de )问：我们就这样丢下美丽(lì )会不(bú )会不(bú )太好(hǎo )。

还别说，今天艾美丽这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼界。

看着她飞快的背(bèi )影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被(bèi )她强(qiáng )吻的(de )画面(miàn )，气到头上，他突然笑出(chū )声。

张天(tiān )天假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了(le )一声，掀被子盖上。

看来艾美(měi )丽真(zhēn )的是(shì )福音，要不是她作死闹一下，估计(jì )他们(men )跳到(dào )明天早上得累死。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是(shì )两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们(men )两学着点儿。

为什么每个(gè )字拆(chāi )开来(lái )她都(dōu )知道，但是组合在一起，她就(jiù )听不(bú )懂了(le )。

艾美丽举了举手：潇潇，你(nǐ )刚刚(gāng )说的(de )还是地球话吗？