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跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼(hū )吸方(fāng )法，有两种，第(dì )一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记(jì )住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

昨晚他(tā )在围(wéi )墙外面(miàn )监督着，所以(yǐ )没看见围墙里面(miàn )发生(shēng )了什么。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能(néng )张大嘴巴吸气。

艾美(měi )丽举了举手：潇潇，你刚(gāng )刚说的(de )还是地球(qiú )话吗(ma )？

她话音落下，刚准(zhǔn )备放下手臂休息的艾(ài )美丽把手臂摆得贼快(kuài )。

而(ér )张天天和肖雪虽(suī )然还(hái )没开始喘，但顾(gù )潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式(shì )不对。