嘼皇PORONOⅤIDEOS极品另类10

而(ér )张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她们(men )跑步(bù )的方式(shì )不对。

实在受(shòu )不了(le )他恐怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒(dǎo )在地上，死(sǐ )死的抱住(zhù )他的(de )大腿。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )出气就对了(le )，这点能做到(dào )吗？

经过一(yī )个月的训练，她们体能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始(shǐ )只是速度加快(kuài )了她(tā )们适应不了。

说完了(le )艾美(měi )丽和张小乐的问题，她才(cái )来说肖雪和(hé )张天天的(de )问题(tí )。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的(de )眨着：可可可(kě )可可不可以(yǐ )，饶，饶

张小(xiǎo )乐和肖雪也(yě )是拖后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美丽(lì )积极多了，一听要加练，立刻叠好被(bèi )子，从床上下(xià )来。

经过了快一个月的训(xùn )练，她以为她们就算体能(néng )不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去(qù )，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始(shǐ )喘。

说完，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别睡(shuì )，咱们之前(qián )怎么说好的加(jiā )餐，你还想(xiǎng )不想继续留在(zài )学校追你的(de )蒋教官了？