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你自己就是(shì )个傻逼(bī )还说别(bié )人。顾潇潇扫了她(tā )一(yī )眼。

所以操场上的顾潇潇等人(rén )，就显(xiǎn )得格外惹眼。

张小乐和肖(xiāo )雪(xuě )也是(shì )拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比(bǐ )艾(ài )美丽积极多了，一听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从床上下来(lái )。

这个(gè )问题，除了陈美，其余四(sì )人都做(zuò )的不标准。

艾美丽(lì )被她扯(chě )的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇(xiāo )潇，我知道你嘴硬(yìng )心(xīn )软。

说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇(xiāo )干脆(cuì )把她被子掀了：这可是你(nǐ )之(zhī )前说(shuō )的要加训，赶紧起来，难(nán )道你还(hái )想一直输给吴倩倩不成？

我们的(de )膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力，明白了(le )吗(ma )？

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平(píng )时出操加快了一点速度，你看看(kàn )你们，自己能感觉得到吗(ma )？是不(bú )是比平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了？

指导完艾美丽，她(tā )又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐，直到她呼吸(xī )方(fāng )式正(zhèng )确为止(zhǐ )。

我们的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器(qì )官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避(bì )免(miǎn )器官(guān )对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？