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我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和对呼吸产(chǎn )生(shēng )的(de )阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会让我们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？

听见她(tā )说的话，顾潇潇嘴角抽(chōu )搐(chù )：你梦见啥了？

周围不(bú )时(shí )传(chuán )来的视线，让脸皮薄(báo )的(de )张(zhāng )小乐感到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了吧？

潇潇，这样有用吗？艾(ài )美(měi )丽(lì )哭丧着脸：我可不可(kě )以(yǐ )休(xiū )息一会儿。

说完了艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐的问题，她(tā )才来(lái )说肖雪和张天天的问题。

看见是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床(chuáng )号呢，你瞎折腾啥？

次(cì )日(rì )一大早，起床号还没(méi )打响(xiǎng )，顾潇潇已经起床了。

艾(ài )美丽绝望的看着几人飞(fēi )快(kuài )的(de )背影，你们这几个牲(shēng )口(kǒu )。