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四百米(mǐ )障碍，算是训(xùn )练内容中最(zuì )难的一项，但对于训练过(guò )无数次的人(rén )来说，并不是难事，就是(shì )不知道这规(guī )定的时间，到底有多短。

肖战回到队(duì )伍，陆宁扬声(shēng )大笑：不错(cuò )，看到没有(yǒu )，这就是你们(men )的榜样，看(kàn )来1分30秒还是(shì )太宽裕了，相(xiàng )信你们一定(dìng )能完成，下(xià )面我宣布，肖(xiāo )战同学过关(guān )，可以自由(yóu )行动了。

空炮(pào )100米，进入障(zhàng )碍去，障碍区的障碍物，依次是五连(lián )桩、宽壕沟、飞矮板、上(shàng )高板凳、越(yuè )高低台、上云梯、过独木(mù )桥、高板墙(qiáng )、钻铁丝网。

回答她的，只有男人冷(lěng )漠而平淡的一(yī )个嗯字。

时(shí )间一分一秒(miǎo )的过去，对顾(gù )潇潇而言，就跟坐牢一(yī )样难熬。

这上(shàng )面抹的可不(bú )是油那么简(jiǎn )单，还有芦荟(huì )滑丝，那东(dōng )西抹在上面(miàn )，就是他第一(yī )次踩上去的(de )时候，也摔的不轻。

惊天(tiān )地泣鬼神的(de )嚎叫响彻耳迹，顾潇潇愣(lèng )了一下，这(zhè )才意识到自己(jǐ )做了什么。

可正常的铁(tiě )丝网下只会有(yǒu )铁丝的接头(tóu )，然而眼前(qián )的铁丝网，下(xià )面每个铁丝(sī )结点处，用(yòng )细细的白线绑(bǎng )在上面，被(bèi )绑在一起的(de )，还有无数根(gēn )尖锐的绣花(huā )针。