黄动漫网站无码视频一区二区10

艾美丽(lì )刚打算趁(chèn )机吸口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

她只不过(guò )加快了一些(xiē )速度，才跑了(le )没十分钟，她(tā )们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。

艾美丽(lì )刚打算趁(chèn )机吸口气，顾潇潇严肃的(de )声音吓得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

这一声厉(lì )吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更厉害(hài )，非但没松(sōng )开，反而跟抱(bào )住救命稻草似(sì )的，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大(dà )腿不放，而且(qiě )脑袋还不(bú )停的蹭来蹭(cèng )去。

艾美丽此(cǐ )时早已经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大声(shēng )哀嚎。

前(qián )面带跑的人(rén )很重要，尤其(qí )是节奏问题，她并没(méi )有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

当军人虽然(rán )不算肖雪(xuě )的梦想，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的事，所以为(wéi )了提高(gāo )自(zì )己，她倒是(shì )挺愿意。

那怎(zěn )么办？艾(ài )美丽担心的(de )问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着(zhe )点儿。