欧美极品黄色一区6

你们(men )看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也可以眼(yǎn )睛(jīng )盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下(xià )低。

陈美那(nà )边(biān )也开始让肖雪和(hé )张天天固定(dìng )姿(zī )势摆臂。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸(liǎn )憋了个通红。

命(mìng )运之喉被锁住(zhù )，艾美丽怂的一(yī )逼(bī )，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸(liǎn )，她突然佩服她刚(gāng )刚的勇气。

她(tā )看着(zhe )陈美，让陈(chén )美(měi )和肖雪站出来并(bìng )排跑了一小(xiǎo )段(duàn )，而后把俩人叫(jiào )回来。

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停(tíng )的(de )在她旁边提醒她(tā )张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提(tí )醒，也能正确的(de )呼吸了。