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潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢(màn )一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了一样。

顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那一声吼，除(chú )了把艾美丽惊(jīng )醒，其(qí )他(tā )人也被吵醒(xǐng )了。

次日一大早，起(qǐ )床号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经起床了(le )。

停停停。顾(gù )潇潇叫(jiào )住她们，对陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和(hé )乐(lè )乐，你督促(cù )一下天天和肖(xiāo )雪。

领(lǐng )子(zǐ )，回头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立刻(kè )，马上(shàng )，回去。

对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口：教，教官(guān )，我不(bú )喜(xǐ )欢你了，你(nǐ )，你你，你千万不要(yào )乱来，我是不(bú )会从你的。

跑步的时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

这边，艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战(zhàn )，魏如昀也(yě )被蒋少勋支走了。