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艾(ài )美丽被吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立起来。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么多讲究？

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起床。揉了把眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。

你(nǐ )们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟(yō )一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还(hái )没打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

之前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得(dé )，可后(hòu )面说的什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

所以被吵醒非但没有(yǒu )起床气(qì )，反而(ér )还浑身振奋。

顾潇潇(xiāo )知道她(tā )脸皮薄(báo )害羞，但是这点必须克服，都已经(jīng )进军校(xiào )了，还脸皮薄，这不(bú )是好事(shì )儿。