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啊？教官(guān )，你(nǐ )说什(shí )么？她脸(liǎn )上还(hái )挂着(zhe )鼻涕(tì )水。

你自(zì )己就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

于是(shì )众人丧尽(jìn )天良，毫(háo )无良知的(de )感叹了一(yī )句之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸(zhū )脑后。

你(nǐ )们看，刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪(xuě )跑步(bù )的姿(zī )势是(shì )不是(shì )差别(bié )很大(dà )，跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )，头(tóu )部要(yào )正直(zhí )，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了一小会(huì )儿，胸口(kǒu )就好像要(yào )炸了一样(yàng )。

顾潇潇(xiāo )知道她脸(liǎn )皮薄害羞(xiū )，但是这(zhè )点必须克(kè )服，都已(yǐ )经进(jìn )军校(xiào )了，还脸(liǎn )皮薄(báo )，这(zhè )不是(shì )好事(shì )儿。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她(tā )拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手(shǒu )肘的位置(zhì )一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？

艾美(měi )丽淬：跑(pǎo )步还有啥(shá )方式，不(bú )就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。