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四(sì )百米障碍，算(suàn )是训练内容中(zhōng )最难的(de )一项，但对于(yú )训练过无数次(cì )的人来说，并(bìng )不是难事，就(jiù )是不知(zhī )道这规定的时(shí )间，到底有多(duō )短。

肖战回到(dào )队伍，陆宁扬(yáng )声大笑(xiào )：不错，看到(dào )没有，这就是(shì )你们的榜样，看来1分(fèn )30秒还是太宽裕(yù )了，相信你们(men )一定能完成，下面我(wǒ )宣布，肖战同(tóng )学过关，可以(yǐ )自由行动了。

秦昊还是没反(fǎn )应，陆(lù )宁治好拎着他(tā )的后领往旁边(biān )拖，朝剩下几(jǐ )个人说道。

惊(jīng )悚的回(huí )头看向五连桩(zhuāng )，艹，这玩意(yì )儿怎么这么滑(huá )。

接下(xià )来还不知道有(yǒu )什么变态的考(kǎo )核呢，不吃饱(bǎo )饭，拿什么精(jīng )力来比(bǐ )赛？

快速做完(wán )十个俯卧撑，顾潇潇猛地一(yī )下冲出(chū )去，速(sù )度快的(de )惊人，掀起一(yī )道风，陆宁从(cóng )顾潇潇起跑开(kāi )始，目(mù )光就一直锁定(dìng )在她身上。

而(ér )且这难度加了(le )，好像(xiàng )也跟没(méi )加没什(shí )么区别嘛？