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陈美早在顾潇(xiāo )潇下床的时候(hòu )就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也已经去了(le )洗漱间。

一提起(qǐ )这个，蒋少勋(xūn )眼皮没忍住抽(chōu )了(le )抽：别跟我提(tí )她。

我们的膈肌(jī )和周围的器官(guān )，会受到重力(lì )的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白了(le )吗？

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一定不能超过身(shēn )体那条界线，听(tīng )到了吗？

说完(wán )，她又要往床(chuáng )上躺，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别(bié )睡，咱们之前(qián )怎(zěn )么说好的加餐(cān )，你还想不想继(jì )续留在学校追(zhuī )你的蒋教官了(le )？

对上蒋少勋更(gèng )黑的脸色，她猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我(wǒ )不(bú )喜欢你了，你(nǐ )，你你，你千(qiān )万(wàn )不要乱来，我(wǒ )是不会从你的(de )。

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