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没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们(men )陆陆续续来到操场上，因为起床号马上就要打(dǎ )响了。

我(wǒ )们的(de )膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力(lì )和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑(pǎo )起步(bù )来(lái )轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

你们(men )看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大(dà )，跑步(bù )的(de )时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也(yě )可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往(wǎng )下低。

蒋(jiǎng )少勋(xūn )实(shí )在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收(shōu )拾你。

她(tā )狐疑(yí )的(de )看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇看(kàn )，难道(dào )他(tā )突然觉得她吻技不错，所以打算原谅她了？

顾(gù )潇潇叫(jiào )住(zhù )她们(men )，陈美率先停下，几人不解的看着她。

毕(bì )竟军校(xiào )平(píng )时训(xùn )练(liàn )就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的(de )男(nán )生都(dōu )很(hěn )少，没想到居然有女生给自己加练。