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四百米障碍，全(quán )程统共(gòng )四(sì )百米，规则一般(bān )是士兵在起点位置五到十个俯卧撑(chēng )，然后迅(xùn )速(sù )起跑，俯卧撑不计入时间。

肖战回到队伍(wǔ )，陆宁扬(yáng )声(shēng )大笑：不错，看(kàn )到没有，这就是你们的榜样，看来(lái )1分(fèn )30秒还是(shì )太宽裕了(le )，相信你们一定能完成，下面我宣(xuān )布(bù )，肖战(zhàn )同(tóng )学过关(guān )，可以自由行动了。

四百米障碍，全(quán )程统共(gòng )四(sì )百米，规则一般(bān )是士兵在起点位置五到十个俯卧撑(chēng )，然后迅(xùn )速起跑，俯卧撑不计入时间。

情况有变，我(wǒ )需(xū )要回国(guó )一(yī )趟。他(tā )声音温润(rùn )柔和，不疾不徐的说着。

陆宁是军(jun1 )队(duì )的人，知道她身(shēn )体的异常，他一定会上报。

别看陆(lù )宁(níng )一副瘦(shòu )弱(ruò )斯文的(de )模样，这人在特a大队，可是出了名的(de )大力士(shì )。

她不知(zhī )道，她随(suí )意的一句话，在陆宁心里掀起的波(bō )澜(lán )有多大(dà )。

沈莹正(zhèng )处理文件，突然听陆宁来了一句：你(nǐ )说现在(zài )的(de )小女生(shēng )，力气都(dōu )那么大吗？