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跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发现(xiàn )身后(hòu )几人的喘(chuǎn )息声(shēng )有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈美带跑。
而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。
只有意识到自己肩上的责任，才(cái )会慢慢改(gǎi )变。
呼吸问题(tí )好调(diào )节，姿势(shì )问题(tí )最难调节(jiē )，她(tā )在旁边不(bú )停的(de )提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人(rén )，然(rán )而四人都(dōu )没法(fǎ )改过来，反而(ér )越跑越乱(luàn )，连(lián )呼吸节奏(zòu )都给(gěi )忘了。
特(tè )殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。
不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。
前面带跑的人很(hěn )重要，尤(yóu )其是(shì )节奏问题(tí )，她(tā )并没有打(dǎ )算和(hé )平时出早(zǎo )操一(yī )样，带着(zhe )她们(men )慢悠悠的(de )跑。
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