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怎么突(tū )然停(tíng )下了，潇潇？肖(xiāo )雪叉(chā )着腰问。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力(lì )，明白了吗？

穿(chuān )好(hǎo )衣(yī )服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到(dào )最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相及差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

艾美丽(lì )此时早已经忘了刚刚(gāng )的大(dà )胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。

见她脑(nǎo )袋不(bú )停往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给我(wǒ )松开。

而张天天(tiān )和(hé )肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但(dàn )顾潇潇发现她们(men )跑(pǎo )步的方式不对。

她一(yī )开始(shǐ )就把速度提的比(bǐ )较(jiào )快(kuài )，但都注意在她们(men )能接受的范围内。

从(cóng )她悠(yōu )然的语气，艾美丽(lì )听出八卦多余关心。

见艾(ài )美丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼(hū )气。

跑了差不多十分(fèn )钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现(xiàn )身(shēn )后几人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美带跑。