欧美极品妇女一区二区9

蒋少勋眯眼看着(zhe )站(zhàn )在(zài )最(zuì )前面的两个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈(chén )美(měi )吗(ma )？

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色(sè )黑(hēi )如(rú )墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气(qì )到(dào )头(tóu )上，他突然笑出声。

陈美那边也开(kāi )始(shǐ )让(ràng )肖雪和张天天固定姿势摆臂。

听完(wán )顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原(yuán )来(lái )跑步还有这么多讲究？

艾美丽被她(tā )扯(chě )的(de )一(yī )个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇(xiāo )潇(xiāo )，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

艾美丽被她扯(chě )的(de )一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道你嘴硬心软。