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周围不(bú )时传来的视线，让(ràng )脸皮薄的张小乐感(gǎn )到不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以(yǐ )了吧？

陈美早在顾(gù )潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也(yě )已经去了洗漱间。

她直接让俩人停下(xià )来，展开一米的距(jù )离，双(shuāng )腿叉开一前(qián )一后，做出跑步的(de )姿势。

教官，我错(cuò )了，求(qiú )你绕我一命(mìng )，我不(bú )要死啊

这边，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如(rú )昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

她一开始就把(bǎ )速度提的比较快，但都注意在她们能(néng )接受的范围内。

把(bǎ )肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到(dào )了吗？

潇潇，这样(yàng )有用吗？艾美丽哭(kū )丧着脸：我可不可(kě )以休息一会儿。

见(jiàn )艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

当军(jun1 )人虽然不算(suàn )肖雪的(de )梦想，但却(què )是她喜(xǐ )欢做的事，所以为(wéi )了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿意。