91精品好久好久6

方法用(yòng )对了，能事(shì )半功倍，方法没用(yòng )对，则是事(shì )倍功半。

见艾美丽和(hé )张小乐张(zhāng )大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴(zuǐ )巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

最开始(shǐ )是摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都(dōu )是长期持续形成的，既然如此(cǐ )，她就让她(tā )们形成正(zhèng )确姿势的习惯。

呼吸(xī )问题好调(diào )节，姿势问(wèn )题最难调(diào )节，她在旁边不停的(de )提醒动作(zuò )不标准的四(sì )人，然而(ér )四人都没(méi )法改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼(hū )吸节奏都(dōu )给忘了。

她只不过加(jiā )快了一些(xiē )速度，才跑(pǎo )了没十分(fèn )钟，她们(men )居然就已经(jīng )开始喘气(qì )了。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色，她猛地捂住(zhù )胸口：教(jiāo )，教官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不要乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。