啊?教官(guān ),你说什么?她脸上还挂(guà )着(zhe )鼻涕水。
还(hái )别说,今天(tiān )艾(ài )美丽这招,真是让她们(men )大(dà )开眼界。
理论道理说完(wán ),谁都能明白,就是可惜(xī )长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间无法(fǎ )改(gǎi )变。
陈美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床(chuáng )的时候就已经醒了,此(cǐ )时(shí )也已经去了洗漱间。
艾(ài )美(měi )丽淬:跑步还有啥方式(shì ),不就是迈开腿跑吗。
艾美(měi )丽淬:跑步还(hái )有啥方式,不(bú )就是迈开腿(tuǐ )跑吗。
停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫住她们,对(duì )陈(chén )美说:我教艾美丽和乐(lè )乐(lè ),你督促一下天天和肖(xiāo )雪(xuě )。
讲解完之后,顾潇潇再(zài )次(cì )让陈美带着(zhe )她们跑,速(sù )度(dù )依然和刚刚一样,她继(jì )续(xù )在旁边看着她们跑。
把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪(xuě )的脊背:胸要挺起来,不(bú )能驼背,上半(bàn )身稍微往前(qián )倾(qīng )一点,还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂(bì ),你们把身体当做界限(xiàn ),摆臂的时候,手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线,听到了吗?
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