用…用点力好快6

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了(le )。

跑了差不多(duō )十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的(de )喘息(xī )声有些过(guò )，她皱眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈(chén )美带跑。

你(nǐ )自己(jǐ )就是个傻逼还说别人(rén )。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学(xué )着点儿。

他这活阎王(wáng )的架(jià )势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀利的(de )眸子，她哇(wa )的一声哭出来(lái )。

跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右(yòu )，顾潇潇发(fā )现身(shēn )后几人的喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美(měi )带跑。

大腿突然被抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽了抽腿，可惜她(tā )抱得(dé )太紧，没抽开。

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步(bù )的方式不对，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了平时(shí )出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不(bú )过加(jiā )快了一点，你们身体(tǐ )就受(shòu )不了。