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呼(hū )吸问题好调节,姿势(shì )问题最难调节(jiē ),她在旁边不停的提(tí )醒动作不标准的四人(rén ),然而四人都(dōu )没(méi )法改(gǎi )过来,反而越(yuè )跑(pǎo )越乱,连呼吸节奏(zòu )都给忘了。
第二种方(fāng )法,是两步呼(hū )一(yī )次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不错,你(nǐ )们两(liǎng )学着点儿。
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当军(jun1 )人(rén )虽然不算肖雪的梦(mèng )想,但却是她喜欢做(zuò )的事,所以为(wéi )了(le )提高(gāo )自己,她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。
蒋少勋此时(shí )气的脸色发黑,本身(shēn )气势就吓人,他(tā )这么(me )黑着脸,把艾(ài )美丽吓得浑身发抖。
理论道理说完,谁都(dōu )能明白,就是(shì )可(kě )惜长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间无法改变。
瞥(piē )见他眉头深深的(de )皱在(zài )一起,艾美丽(lì )给(gěi )吓得一个机灵,爱(ài )而克制的眼神,又来(lái )了。
昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽(lì )作死,否则蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们(men )在围墙上跳到天(tiān )亮。
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