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现在调整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的没(méi )有那么快，稍(shāo )微轻松了一点(diǎn )点。

顾潇(xiāo )潇一(yī )见到她回(huí )来，迫不及(jí )待(dài )的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对(duì )你做什么？

他(tā )饶有兴致的看(kàn )着她们，看来(lái )这次让两(liǎng )个班的人不(bú )停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的，至(zhì )少她们终于知(zhī )道要提升自己(jǐ )了。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

啊？教官(guān )，你说什么(me )？她脸上还挂(guà )着鼻涕水。

结(jié )果俩人更加茫(máng )然，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就连张天(tiān )天和肖雪也是(shì )一脸懵逼。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前说(shuō )的要加训，赶(gǎn )紧起来，难(nán )道你还想一直(zhí )输给吴倩倩不(bú )成？

指导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着指导张(zhāng )小乐(lè )，直到她(tā )呼吸方式正(zhèng )确(què )为止。

说着(zhe )她又要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可是你之(zhī )前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你(nǐ )还想一直输给(gěi )吴倩倩不成？