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艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不(bú )能(néng )张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

这边，艾美丽(lì )孤(gū )军(jun1 )奋(fèn )战(zhàn )，魏(wèi )如(rú )昀(yún )也(yě )被蒋少勋支走了。

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？

跑步的(de )时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两(liǎng )种(zhǒng )，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

陈美早在顾潇潇下床的时候就已经(jīng )醒(xǐng )了(le )，此(cǐ )时(shí )也(yě )已(yǐ )经(jīng )去(qù )了(le )洗(xǐ )漱(shù )间(jiān )。

怎么突然停下了，潇潇(xiāo )？肖(xiāo )雪(xuě )叉(chā )着(zhe )腰(yāo )问(wèn )。