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呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势问题最难(nán )调节，她在(zài )旁边不停的(de )提醒动作不(bú )标准的四人(rén )，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都给忘(wàng )了。

一听到(dào )蒋教(jiāo )官这三个字(zì )，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠(liáo )牙，阴气森(sēn )森的说要和她上(shàng )床，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿时一个激(jī )灵。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？

顾潇潇(xiāo )性格散漫，对于军人这(zhè )个称呼，她(tā )似乎(hū )永远意识不(bú )到意味着什(shí )么。

一想到(dào )吴倩倩，艾(ài )美丽浑身燃(rán )起熊熊战火(huǒ )，凶(xiōng )狠的眼神仿(fǎng )佛想要将谁(shuí )撕碎。

讲解(jiě )完之后，顾(gù )潇潇再次让(ràng )陈美带着她们跑(pǎo )，速度依然(rán )和刚刚一样(yàng )，她继续在(zài )旁边看着她(tā )们跑。