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顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们(men )跑(pǎo )步的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来(lái )，会更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所以我不过加快(kuài )了(le )一点，你们身体就受不了(le )。

昨(zuó )晚他在围墙外面监督着，所(suǒ )以没看见围墙里面发生了(le )什(shí )么。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很(hěn )大(dà )，跑步的时候，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方，不要盯(dīng )着(zhe )地(dì )面看，你也可以眼睛盯(dīng )着(zhe )地(dì )面看，但是头不能跟着往(wǎng )下(xià )低。

经过了快一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她们就算体能不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至(zhì )于(yú )跑十分钟就开始喘。

看来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要不是(shì )她(tā )作(zuò )死闹一下，估计他们跳到(dào )明(míng )天早上得累死。

艾美丽此(cǐ )时(shí )早已经忘了刚刚的大胆，抱(bào )着(zhe )蒋少勋的腿大声哀嚎。