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她没好气的(de )坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着她(tā )们一个个：你(nǐ )还好意思(sī )问呢(ne )？我问(wèn )你(nǐ )们，咱还是(shì )不是一个集体(tǐ )了，不是说好(hǎo )共同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个人(rén )。

一听到(dào )蒋教官这三(sān )个字，艾美丽(lì )就想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙(yá )，阴气森森的(de )说要和她上床(chuáng )，搞死她(tā )的事，浑身(shēn )顿(dùn )时一个激灵(líng )。

艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不就是迈(mài )开腿跑吗。

跑(pǎo )了差不多(duō )十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现(xiàn )身后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带(dài )跑。

此时(shí )艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至(zhì )于吃力，但是(shì )却也不轻松，因为必须要跟(gēn )上陈美的速度(dù )。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调节(jiē )，她在旁边(biān )不(bú )停的提醒动(dòng )作不标准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘(wàng )了。

指导完(wán )艾美丽，她又(yòu )接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼(hū )吸方式正确为(wéi )止。

只有意识(shí )到自己肩(jiān )上的责任，才会慢慢改变(biàn )。

经过一个月(yuè )的训练，她们(men )体能多少还是(shì )有些提高，刚(gāng )开始只是(shì )速度加快了(le )她(tā )们适应不了(le )。