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跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一(yī )次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。

顾(gù )潇潇看着(zhe )她们：首先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加(jiā )费力，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时的(de )速度，所(suǒ )以我不过加快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受不(bú )了(le )。

没有女生，男生(shēng )们看个包(bāo )子都觉得(dé )眉(méi )清目秀，所以军校里有多(duō )少(shǎo )女生，男(nán )生们都如(rú )数家珍，更别说还(hái )是(shì )美女级别(bié )的。

你们(men )跑步的方式不对，我(wǒ )先给你们(men )讲一下。

一听到蒋教官这三个(gè )字，艾美(měi )丽就想到(dào )梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气森(sēn )森的说要(yào )和她上床，搞死她的(de )事，浑身(shēn )顿时一个(gè )激(jī )灵。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱不能有点特殊训(xùn )练(liàn )吗？

一行(háng )人洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉，顾(gù )潇潇扯着(zhe )她的衣领就往外拖：以后再这(zhè )么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我(wǒ )们可不等(děng )你。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻(xī )嘻哈哈的(de )，今天突然严肃，让(ràng )她们有些(xiē )不习惯。

他(tā )突然觉得，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气，真是最大的失误。

艾美丽缩(suō )了(le )缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的眼睛盯着(zhe )他(tā )看，那委(wěi )屈的眼神(shén )，就好像真被他非礼(lǐ )过一般。