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闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她(tā )。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的(de )脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺(tǐng )起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位(wèi )置一定(dìng )不(bú )能超(chāo )过(guò )身体(tǐ )那(nà )条界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗？

他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不停比赛，还是有用处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道(dào )要提升(shēng )自己了(le )。

艾美(měi )丽(lì )被吓(xià )得(dé )一个(gè )激(jī )灵，直接从床上立起来。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

呼吸问题好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节(jiē )，她在(zài )旁(páng )边不(bú )停(tíng )的提(tí )醒(xǐng )动作(zuò )不(bú )标准(zhǔn )的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

从她悠然的语气(qì )，艾美(měi )丽听出(chū )八卦多(duō )余关心(xīn )。

所以(yǐ )被(bèi )吵醒(xǐng )非(fēi )但没(méi )有(yǒu )起床气，反而还浑身振奋。