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艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿(shī )漉(lù )漉(lù )的眼睛盯着他看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一(yī )般(bān )。

之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )呼(hū )吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

此(cǐ )时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不(bú )轻(qīng )松(sōng )，因(yīn )为(wéi )必(bì )须(xū )要(yào )跟上陈美的速度。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而(ér )再(zài )再(zài )而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

实(shí )在(zài )受(shòu )不(bú )了(le )他(tā )恐(kǒng )怖(bù )的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱(bào )住(zhù )他(tā )的大腿。

教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊

潇潇(xiāo )，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )用(yòng )吗(ma )？艾(ài )美丽哭丧着脸：我可不可以休息一会儿。

艾美丽也感觉脸上(shàng )火(huǒ )辣(là )辣的，因为周围的男生都下意识朝她们这边看，所以速度(dù )也(yě )慢(màn )了(le )下(xià )来(lái )。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了(le )呼(hū )吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明(míng )白了吗？

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这点必须克服(fú )，都(dōu )已(yǐ )经(jīng )进(jìn )军(jun1 )校(xiào )了(le )，还脸皮薄，这不是好事儿。