精品亚洲风情黄色带8

经过(guò )了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小乐，就(jiù )连张天(tiān )天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵(měng )逼。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那(nà )条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋。

次(cì )日一大(dà )早，起(qǐ )床号还(hái )没打响(xiǎng )，顾潇(xiāo )潇已经(jīng )起床了。

次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经起床(chuáng )了。

她(tā )没好气(qì )的坐回(huí )床上，气鼓鼓(gǔ )的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是(shì )不是一(yī )个集体(tǐ )了，不(bú )是说好(hǎo )共同进(jìn )退吗？你们怎么可以抛下我一个人。

顾潇潇看着她们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一(yī )点，你(nǐ )们身体就受不了。

乐乐更不用说，她来军校的目的就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而且本(běn )身也愿(yuàn )意吃苦(kǔ )。