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她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘(chuǎn )气了。

她(tā )一开始就(jiù )把速度提(tí )的比较快(kuài )，但都注(zhù )意在她们(men )能接受的(de )范围内。

指导完艾(ài )美丽，她(tā )又接着指(zhǐ )导张小乐(lè )，直到她(tā )呼吸方式(shì )正确为止(zhǐ )。

昨晚得(dé )亏艾美丽(lì )作死，否(fǒu )则蒋少勋(xūn )还真的会(huì )让她们在(zài )围墙上跳(tiào )到天亮。

顾潇潇性格散漫，对于军人这个称呼，她似乎永远意识不到意味着什么(me )。

前面带(dài )跑的人很(hěn )重要，尤(yóu )其是节奏(zòu )问题，她(tā )并没有打(dǎ )算和平时(shí )出早操一(yī )样，带着(zhe )她们慢悠(yōu )悠的跑。

方法用对(duì )了，能事(shì )半功倍，方法没用(yòng )对，则是(shì )事倍功半(bàn )。

艾美丽(lì )此时早已(yǐ )经忘了刚(gāng )刚的大胆(dǎn )，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿(tuǐ )大声哀嚎(háo )。