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顾潇(xiāo )潇叫住她们，陈美率先停(tíng )下(xià )，几人不解的(de )看着她。

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起床(chuáng )气，反而还浑(hún )身振奋。

因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说(shuō )话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不习惯(guàn )。

第二种方法(fǎ )，是两步呼(hū )一(yī )次，两步吸(xī )一(yī )次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点儿(ér )。

艾美丽被(bèi )吓(xià )得一个激灵，直接从床上立(lì )起来。

顾潇潇(xiāo )一见到(dào )她回来，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋有没(méi )有(yǒu )对你做什么？

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了一点，你们身体就受(shòu )不了。

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽哭丧着(zhe )脸：我可不可(kě )以休息(xī )一会儿。