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你们看(kàn )，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大(dà )，跑步(bù )的(de )时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低(dī )。

方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功半。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢呼，就听她继续说道：反正你已(yǐ )经习惯(guàn )被(bèi )吴倩倩(qiàn )欺负和瞧不起了。

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先(xiān )停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着她。

所以被吵醒非但没有起床(chuáng )气，反(fǎn )而(ér )还浑身(shēn )振奋。

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能达标(biāo )再(zài )说，还(hái )没(méi )学会走(zǒu )就要学爬了你。

艾美丽这人就喜欢被(bèi )人夸被(bèi )人(rén )鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬(yáng )。

不行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。

一听到(dào )蒋(jiǎng )教官这(zhè )三(sān )个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙，阴气森(sēn )森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞死她的事，浑身顿时一(yī )个激灵(líng )。