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把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当(dāng )做(zuò )界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置一定不能(néng )超过身体那(nà )条(tiáo )界线，听到了吗？

结(jié )果俩人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张天天(tiān )和(hé )肖雪也是一脸懵逼(bī )。

而张天天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们(men )跑(pǎo )步的方式不对。

艾(ài )美(měi )丽此时早已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿大声(shēng )哀(āi )嚎。

当军人虽然不(bú )算(suàn )肖雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做的(de )事(shì )，所以(yǐ )为了提高自(zì )己(jǐ )，她倒是挺愿意。

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少(shǎo )勋(xūn )脸色顿黑：你给我(wǒ )松(sōng )开。

什么时候女生也(yě )能早起锻炼了？他感(gǎn )到惊奇。

你(nǐ )们(men )看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不(bú )能(néng )跟着往下低。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸(liǎn )色(sè )顿黑：你给我松开(kāi )。

艾美丽和张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红(hóng )的脸就能看(kàn )出(chū )她们比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍。