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顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的(de )时候(hòu )三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能(néng )做到(dào )吗？

理论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期(qī )形成(chéng )的习(xí )惯一(yī )时间无法改变。

艾美丽和张小乐就更不用说(shuō )了，俩人(rén )涨红(hóng )的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

而张(zhāng )天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步(bù )的方(fāng )式不(bú )对。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到(dào )俩人(rén )旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天(tiān )再收(shōu )拾你(nǐ )。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦(mò )的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴(zuǐ )上。