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终于可以休息，艾(ài )美丽和张小乐狠狠的(de )松(sōng )了口气。

当军人虽(suī )然(rán )不算肖雪的梦想，但(dàn )却(què )是她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己，她(tā )倒(dǎo )是挺愿意。

乐乐很(hěn )能(néng )吃苦，虽然她也手酸(suān )，但是没说什么，一(yī )直(zhí )坚持着。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚，操场(chǎng )上(shàng )也陆陆续续出现(xiàn )一些(xiē )提前到操场锻炼的学(xué )生(shēng )。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么(me )是(shì )你呀，吓死我了，大(dà )早上还没打起床号呢(ne )，你瞎折腾啥？

终于(yú )可(kě )以休息，艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐狠狠的松了口气(qì )。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气(qì )，张小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

哇，原来跑步还(hái )有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾美丽惊(jīng )叹(tàn )道。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人(rén )最舒适的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大(dà )嘴巴吸气。

陈美没说(shuō )话，张天天和肖雪点(diǎn )了(le )下头：确实，今(jīn )天(tiān )好(hǎo )像比平时更加辛苦一(yī )些(xiē )。