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一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么(me )慢，直(zhí )接(jiē )别洗(xǐ )脸(liǎn )刷牙(yá )了(le )，我(wǒ )们(men )可不等(děng )你。

看(kàn )来艾美(měi )丽真的是福音，要不是她作死闹一下，估计他们跳到明天早上得累死。

这个问题，除了(le )陈美，其(qí )余四(sì )人(rén )都做(zuò )的(de )不标(biāo )准(zhǔn )。

次(cì )日(rì )一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇已经起床了。

而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的(de )方式不(bú )对(duì )。

前(qián )面(miàn )带跑(pǎo )的(de )人很(hěn )重(chóng )要，尤(yóu )其是节(jiē )奏问题(tí )，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一缩，哀(āi )默的(de )递(dì )给了(le )艾(ài )美丽(lì )一(yī )个眼神(shén )，而后(hòu )欢快的(de )拉着肖战撒有拉拉了。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步(bù )吸，鼻(bí )子吸(xī )气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？