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陈美(měi )早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经(jīng )去了(le )洗(xǐ )漱间(jiān )。

她只不(bú )过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节(jiē )奏。

你(nǐ )们看(kàn )，刚刚(gāng )陈(chén )美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要(yào )正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头(tóu )不(bú )能跟着(zhe )往下低。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了(le )一(yī )小会(huì )儿(ér )，胸口(kǒu )就好像要炸了一样。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼睛(jīng )，一(yī )而(ér )再再(zài )而(ér )三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她(tā )掰开。

说着(zhe )她(tā )又要(yào )往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前(qián )说的要(yào )加训(xùn )，赶紧(jǐn )起(qǐ )来，难(nán )道你还想一直输给吴倩倩不成？

艾美丽好不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门板上大口大口的喘气。

把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的(de )脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重(chóng )要(yào )的摆(bǎi )臂(bì )，你们(men )把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不能(néng )超(chāo )过身(shēn )体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗？

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害(hài )，非但没(méi )松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放，而(ér )且脑(nǎo )袋(dài )还不停的蹭来蹭去。

还别说，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她们(men )大(dà )开眼(yǎn )界(jiè )。