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你自己就(jiù )是个傻逼(bī )还(hái )说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

艾美丽无(wú )奈(nài )，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不(bú )停的用鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气。

前面带跑的人很重(chóng )要(yào )，尤其是节奏(zòu )问题，她(tā )并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一样，带着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。

从(cóng )她悠然的语气，艾美丽听(tīng )出(chū )八卦多余关心(xīn )。

呜呜，教(jiāo )官，我错了，是我非礼你，你没有非礼(lǐ )我(wǒ )，呜呜她哭的(de )上气不接下(xià )气：要，要不(bú )，你非礼回来吧(ba )？

艾美丽(lì )此(cǐ )时早已经忘了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。

是蒋少勋让(ràng )他离开，他跟(gēn )在后面听见那几(jǐ )个女生感(gǎn )叹(tàn )的时候，才知(zhī )道他被艾美丽那小丫头亲(qīn )了(le )。

他饶有兴致(zhì )的看着她(tā )们(men )，看来这次让(ràng )两个班的人不停比赛，还(hái )是(shì )有用处的，至(zhì )少她们终于(yú )知道要提升自(zì )己(jǐ )了。