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前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。

这(zhè )一声厉吼，直接(jiē )把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害，非但(dàn )没松开(kāi )，反而(ér )跟抱住救命稻(dào )草似的(de )，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去(qù )。

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

居然敢强吻(wěn )蒋少勋(xūn )那个活阎王，还真是(shì )一波骚(sāo )操作。

她一开始(shǐ )就把(bǎ )速度提(tí )的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她们(men )能接受(shòu )的范围内。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做到(dào )吗？

艾(ài )美丽和张小乐就更不(bú )用说了(le )，俩人涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多少倍(bèi )。

见艾(ài )美丽和张小乐张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否则(zé )蒋少勋(xūn )还真的会让她们在围(wéi )墙上跳(tiào )到天亮。