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他(tā )饶有兴(xìng )致的看着她(tā )们，看来(lái )这次让(ràng )两个班的人(rén )不停比赛(sài )，还是(shì )有用处的，至少她们(men )终于知(zhī )道要提升自己了。

顾(gù )潇潇性(xìng )格散漫，对于军人(rén )这个称呼(hū )，她似乎永远意识(shí )不到意味(wèi )着什么。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

呼吸问(wèn )题(tí )好调节(jiē )，姿势问题最难调(diào )节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人，然而四人(rén )都没法改(gǎi )过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了。

瞥见他眉(méi )头深深的皱在一起(qǐ )，艾美丽(lì )给吓得(dé )一个机灵，爱而克制(zhì )的眼神(shén )，又来了。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张嘴呼气(qì )，不停的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也(yě )没做好，反而把脸(liǎn )憋了个通(tōng )红。

艾美丽无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张小乐(lè )也没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个(gè )通红。