方法用(yòng )对了,能事半(bàn )功倍,方法没用对,则是事倍功半。
她只不(bú )过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù ),才跑(pǎo )了没十分钟,她们居然就已经开始喘气了。
特殊(shū )训(xùn )练有(yǒu ),不过(guò )得等你(nǐ )们体能达标再说,还没学会走就要学爬了你(nǐ )。
从(cóng )她(tā )悠然(rán )的语气(qì ),艾美(měi )丽听出(chū )八卦多余关心。
顾潇潇看着她们:首(shǒu )先,你(nǐ )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对(duì ),所以(yǐ )跑起步来,会更加费力,还有一点,你们已(yǐ )经习(xí )惯了平(píng )时出操(cāo )时的速(sù )度,所以我不过加快了一点,你们身体就受(shòu )不了(le )。
还别(bié )说,今(jīn )天艾美(měi )丽这招,真是让她们大开眼界。
看着懵逼的(de )俩人(rén ),顾潇(xiāo )潇最后(hòu )又问了(le )一句:听明白了吗?
最开始是摆臂问题,所(suǒ )有的(de )习(xí )惯,都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de ),既然如此,她就让她们形成正确姿(zī )势的习(xí )惯。
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