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现在(zài )对于艾美丽来(lái )说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次(cì )她都在(zài )拖后腿，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

瞥见他(tā )眉头深(shēn )深的皱在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克制的眼(yǎn )神，又来了。

领子，回头对众人说(shuō )：除了(le )她，所有人挺(tǐng )好，立(lì )刻，马上，回(huí )去。

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

次日一大早，起床号(hào )还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

艾(ài )美丽被(bèi )吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上立起来(lái )。