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艾美丽淬(cuì )：跑步还有(yǒu )啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗(ma )。

对上他严(yán )厉的(de )眼神(shén )，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我(wǒ )走了(le )。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让(ràng )人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。

昨晚得亏艾美(měi )丽作死，否(fǒu )则蒋(jiǎng )少勋(xūn )还真的会让她们在围墙上跳到天亮(liàng )。

他(tā )这活(huó )阎王的架势，把艾(ài )美丽给吓到(dào )了，对上(shàng )他犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭(kū )出来(lái )。

艾(ài )美丽被吓得一个激灵，直接从床上(shàng )立起(qǐ )来。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑(hēi )如墨(mò )碳，想起刚刚被她(tā )强吻的画面(miàn )，气(qì )到头(tóu )上，他突然笑出声(shēng )。

次日一大(dà )早，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇已经起床了。

方法(fǎ )用对(duì )了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则(zé )是事(shì )倍功半。