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艾美(měi )丽被(bèi )她扯的一(yī )个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬(yìng )心软。

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒(dǎo )，顾潇潇(xiāo )干脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成？

第二(èr )种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的(de )不错，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

魏如(rú )昀大老远看(kàn )见几个女生在操场上(shàng )练习摆臂，还(hái )以为他(tā )看错(cuò )了。

蒋少(shǎo )勋面色突变(biàn )，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将(jiāng )她拽起来。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们把(bǎ )身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？