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艾美丽好不(bú )容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就靠在门板上(shàng )大口大口的(de )喘气。

经过一(yī )个月的训练(liàn )，她们体能(néng )多少还是有些(xiē )提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快了她们适(shì )应不了。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

一行人洗(xǐ )漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的(de )衣领就往外拖(tuō )：以后再这(zhè )么慢，直接(jiē )别洗脸刷牙了(le )，我们可不(bú )等你。

艾美(měi )丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不(bú )停的用鼻子(zǐ )吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

说着她又(yòu )要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了(le )：这可是你之(zhī )前说的要加(jiā )训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给(gěi )吴倩倩不成(chéng )？

哇，原来跑(pǎo )步还有那么(me )多讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

看着她飞快(kuài )的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强(qiáng )吻的画面，气(qì )到头上，他(tā )突然笑出声(shēng )。