国产精品久久久久无码AV10

指导(dǎo )完艾美丽，她(tā )又接着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到(dào )她(tā )呼吸方式正(zhèng )确(què )为止。

我们(men )的(de )膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受(shòu )到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗(ma )？

一想到吴倩(qiàn )倩，艾美丽(lì )浑(hún )身燃起熊熊(xióng )战(zhàn )火，凶狠的(de )眼(yǎn )神仿佛想要(yào )将(jiāng )谁撕碎。

一(yī )提(tí )起这个，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼皮没忍(rěn )住抽了抽：别(bié )跟我提她。

艾(ài )美丽一看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒(xǐng )，其他人也被(bèi )吵醒了。