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我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避(bì )免(miǎn )器(qì )官(guān )对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

艾(ài )美(měi )丽(lì )举(jǔ )了举手：潇潇，你刚刚说的还是地球话吗？

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就(jiù )好(hǎo )像(xiàng )要(yào )炸(zhà )了(le )一(yī )样(yàng )。

她(tā )到(dào )底(dǐ )是(shì )怎(zěn )么(me )做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛(xīn )苦(kǔ )一(yī )些(xiē )。

他(tā )突(tū )然(rán )觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。